拉萨到尼泊尔旅游注意事项

1、地理条件：
尼泊尔面积为147,181平方公里，人口2,300多万，海拔变化很大，从海拔100米的Terai平原到海拔8848米的Mt. Everest，除了登山之外，游客常到的加德满都谷地、博卡拉、奇旺的海拔均在1000米以下，不会有任何高山反应。
高山：全球超过8000米的山峰共有14座，而在尼泊尔境内就有8座Mt. Everest（8848m）、Mt. Kanchenjunga（8586m）、Mt. Lhotse（8516m）、Mt. Makalu（8463m）、Mt. Cho-Oyu（8201m）、Mt. Dhaulagiri（8167m）、Mt. Manaslu（8163m）、Mt. Annapurna I（8091m）。

2、联合国教科文组织世界文化遗产名录中的景点：
Kathmandu Durbar Square 加德满都老皇宫广场
Patan Durbar Square 帕坦皇宫广场
Bhaktapur Durbar Square 巴克坦布皇宫广场
Swayambhunath 斯瓦扬布那特寺
Boudha Nath Temple 博达哈大佛塔
Changu NarAyan Temple 昌古纳拉扬寺
Lumbini- HimalAyan Nation Park 蓝毗尼佛主出生地
Royal Chitwan Nation Park 皇家奇特旺国家公园

3、宗教文化：尼泊尔为一印度教国家，但是在很多地方印度教和佛教已经融合在一起。印度教徒占人口86.5%，佛教徒占人口7.8%，穆斯林占人口3.5%，天主教徒占人口0.2%。

4、语言：官方语言为尼泊尔语，但在旅游区一般都可以用英语交流。

5、时差：尼泊尔时间比格林尼治快5小时45分，比北京慢2小时15分。

6、气候及衣着：尼泊尔属于典型的季风气候， 4-6月的天气闷热，傍晚常有阵雨，6-9是雨季，故在这段期间前往尼泊尔，应携带透气良好兼防水的风衣。无论是否登山健行，登山鞋也应准备一双。而登山所需用品可以在加德满都或博卡拉租借或购买，这些用品多数是登山队留下来的物品，实用又便宜。

城市或地方	夏天（5月-7月）			冬天12月-次年2月
	最高气温℃	最低气温℃	雨量mm	最高气温℃	最低气温℃	雨量mm
加德满都	28.1	19.5	312.9	19.3	3	16.4
博卡拉	29.7	21.3	829.7	20.3	7.7	26.3
奇特旺	33.0	25.3	404.0	24.1	8.3	13.8

7、电压：
尼泊尔电压为220V AC，50Hz。注意插孔是圆插孔，国内的一些电器插头不能用。建议带个欧式的万能转换插头。加德满都的宾馆都有租用，但也可就近在加德满都当地超市购买（RMB5元左右）。

8、货币兑换攻略：
尼泊尔货币叫卢比（Nepalese Rupee，简写Rs），基本上每天同人民币及美元的汇率都在波动，在边境口岸樟木换的汇率高点。樟木口岸换汇没有门店，都是由一些每天背着挎包在街上走着的人操作的，他们会主动上前询问你要不要尼币。加德满都和博卡拉遍布货币兑换点，运气好还能兑换到较高的汇率，也勿需担心会换到假币，如果已经到了尼泊尔再换钱千万选择在加德满都，其他城市汇率都很低的。建议用多少换多少，如果有花不完的可带回樟木口岸有很多当初卖给你尼币的小贩会回购的。
货币汇率：尼泊尔的官方货币为卢比，1美元=70.5卢比左右。外汇兑换须通过银行或官方授权的外汇兑换商，兑换者在汇兑交易中应索取并保留收据。如果直接用人民币兑换，民间汇率约为1：10.20（最新参考价格）

9、医药保健：
尼泊尔海关对旅客入境的检疫都很松散，但为了自身安全，最好还是接受齐全的痢疾、伤寒、霍乱和破伤风等预防注射。尼泊尔流行一种名为“加德满都痢”的肠炎，所以切勿饮用未煮沸的生水，也尽量避免生吃蔬菜、沙拉与水果。在南亚次大陆地区为患的疟疾，虽然在尼泊尔并非是疫区，但在森林地带，如奇旺(chitwan)的国家动物公园区内，还是最好在两星期前开始服用疟疾丸，直到离境后六星期才停止。天气炎热的季节要带防蚊剂，雨季时更要慎防血蛭。

10、通讯：
尼泊尔国家代码(977)，加德满都(1)，警察局(100)，打往中国国际长途IDD价格一般Rs190/Min，有IP电话打，RS20/分钟，上网一般Rs20~40/h。在境外用酒店电话或IC卡往中国拨打电话请拨001-86-区号电话。例如：001+86+28（电话号码），如果拨打手机：001+86+手机号码。国内手机到尼泊尔可以用。尼泊尔的移动通讯还不太发达，尽管成功申请了漫游，但带出去的手机还是不能用。加德满都网吧很多，打电话和发电子邮件都很方便。

11、小费：
小费在尼泊尔很是流行，外国旅客给旅馆和餐厅小费已成风气，大部分旅社、酒店和餐厅都收取10%的服务费，旅馆侍者或门房的一般小费约5至10卢比，出租车司机并不一定要给，但是如果服务特别周到的，多给一些也无妨。在尼泊尔旅游时不妨给予给过您服务的善良的尼泊尔人物质上的奖励。（尼泊尔人平均收入Rs2000-3000，你就能估计出一般你该给多少小费了）。

12、住宿和接送：
加德满都和博卡拉不乏从客栈到5星级不等的各类酒店，纳加阔特、蓝毗尼等地有客栈至3星级不等的酒店，您也可以选择通过我们为您提前预订好尼泊尔酒店，省去或许因为交流等引起的诸多麻烦，而尽情享受南亚风情之旅！我社也为您提供樟木汽车接送，加德满都接送机预定服务。

13、饮食攻略：
由于尼泊尔是个观光国家，加上位于印度和西藏的交界地带，尼泊尔的饮食文化可说是非常多样，加德满都的塔美尔区（Thamel）几乎可以找到各国美食，中餐比较贵，建议尝试尼泊尔餐食。在加德满都和博克拉有各国风味的餐馆，但是上菜速度普遍较慢（半个小时~1个小时），千万别喝生水，最好买矿泉水，或者烧开水！

14、纪念品攻略：
尼泊尔的纪念品品目繁多，比如廓尔喀弯刀、包装精美的红茶、手工纸制品、银器、面具、羊毛开丝米制品、毛织或丝织坐垫、铜器、手鼓。

15、民俗禁忌及注意事项：
尼泊尔的问候语是“那马斯特（namaste）”，相应动作是双手合十；
进入尼泊尔寺庙、住宅之前要脱掉鞋子；
不要用手指去指神像；
注意不要用自己使用过的刀、叉、勺子或用手去接触别人的食品或餐具；
不要用脚去碰尼泊尔人的物品，这被认为是一种不严肃的冒犯行为；
注重着装，尤其是女性旅行者不要穿着暴露；
不要和女性或神职人员有身体上的接触；
不要从人身身体上跨过；
进入印度教寺庙前务必征得同意，因为寺庙是不向非教徒开放的；
皮毛（皮革）物品严禁带入寺庙范围内；
围绕寺庙或佛塔行走应依顺时针方向；
照相（无论是为人还是物品）之前应经得许可；
男女之间的公开亲昵行为是不被喜欢的；
用双手接或递东西尽量不用左手吃东西和抚摸小孩；
不要在印度教区吃牛肉
尤其记住：许多情形下，尼泊尔人摇头是表示同意
不要喝生水，尽量只喝矿泉水；
回程时如果是飞机返程，一定要留Rs1,695买机场税；
买东西，一定要讲价，我们的原则是按1/3砍，不过也要视购买物品的价值；
在山区Trekking时，用餐时尽量点一样的食物，以免浪费燃料；
购买一些纪念品时，先询问是否能带出海关旅游需要携带的东西，请一定留好购物小票。

16、个人物品准备（供参考）：
药品准备：感冒药，VC，B2,风油精，万金油，邦迪。此外，在个人的医药箱中也应包括用途广泛的抗生素、阿司匹林、喉痛药、防晒油、消毒药水和绷带纱布等。
生活用品：因为尼泊尔宾馆都具有环保意识，不再为旅客提供一次性洗漱用品，所以请自备垃圾袋，毛巾，卫生纸，湿纸巾，卫生用品，沐浴露，洗发水，牙刷，牙膏，拖鞋等物品。
常备食品：速溶咖啡，火腿肠，茶叶。
个人装备：太阳帽，快干裤，冲锋衣，冲锋裤，短袖衣服，长袖衣服，薄绒衫，内衣裤，登山鞋，凉鞋，电池，数码相机、照相机（要带充电器），手电筒，水壶，糖果或文具尤其是签字笔（可以送给孩子们）。建议准备两个包：大的包省的在路上占用双手（建议不带箱子太累赘了，注意带好防雨罩）。小的包平常市内游玩、逛街之用。

17．交通攻略：
中国游客目前要去尼泊尔旅行，一般来说有两条途径可以选择：
①陆路：
中国与尼泊尔接壤的地区只有西藏，所以要想从陆路进入尼泊尔，就得先到达西藏，再坐车去尼泊尔。陆路去尼泊尔，不光省钱，而且还可以感受到从雪域高原到亚热带低海拔的变化过程，沿途的高原风光、河谷森林、瀑布溪流等风景的次第变化，让人美不胜收。
②航空：
加德满都飞各地航班号及时间：
加都-成都（经停拉萨1小时，周二/周六/周四/周日飞）
国航去程：成都-加都 CA407 07：40--09：45（尼泊尔时间）（经停拉萨1小时）
国航回程：加都-成都 CA408 10：45（尼泊尔时间）--16：50（经停拉萨1小时）
加都-昆明（直飞，周三/周五/周日飞）
东航去程：昆明-加都 MU747 22:20--22:55（尼泊尔时间）
东航回程：加都-昆明 MU748 23:45（尼泊尔时间）--05:00+1
加都-广州（直飞，周一/周三/周五飞）
南航去程：广州-加都 CZ3067 19：15--22：00（尼泊尔时间）
南航回程：加都-广州 CZ3068 23：00（尼泊尔时间）--05：45+1

18、尼泊尔旅游签证攻略：
①您所申请的尼泊尔签证是否可以成功签出，取决于尼泊尔使领馆签证官的直接审核结果。若最终因申请人个人原因发生拒签状况，申请人应自然接受此结果。
特别提示：中国福建省（特别是福清、长乐等地）游客的旅游签证将会受到签证官的特别“关注”，如果发生拒签或签证周期过长应该是正常结果。
②在正常的签证周期内（3个工作日），若遇特殊原因如假期、使馆内部人员调整、办公设备故障等，则有可能会产生延迟出签的情况。
③有关尼泊尔签证资料上公布的签证有效期和停留天数，仅依据目前尼泊尔使领馆公布的文件发布，更准确的实时签证规章建议电话咨询确认。
④以下尼泊尔旅游签证的政策仅限于持中国护照的游客：
签证所需资料：半年有效期以上护照+1张2寸彩照+签证申请表格（英文可代填）


关于护照和签证的补充说明：
中华人民共和国普通护照办理程序（有关详细资料附后）：
本人携带全部原件和A4规格的复印件，到户口所在地的省市公安局出入境管理处提交申请。申请时须提交填写完整的申请表原件，贴近期2寸淡蓝色背景彩色证件照1张；与出境事由相应的证明材料；户口簿、居民身份证原件和户口簿首页、本人资料页、变更页和居民身份证的复印件。15个工作日后，携带本人户口簿、身份证和取证回执单，交付200元工本费即可领取取护照。

签证所需有效护照说明：
所持半年以上有效期护照原件.如为更新的护照,请随身携带老护照原件或老护照全部的复印件,如老护照原件或复印件遗失,请随身携带好户口所在地公安机关出入境管理处出示的护照证明资料(加盖宣章则为有效).新护照(半年以上有效期内)没有其他特别要求.请提前10个工作日将以上资料准备好寄到我处