中国这8条经典路线，你走过几条？

中国这8条经典路线，你走过几条？

户外是个学习场，

每一条线路都能让人成长。

从易到难，从低海拔到高海拔...

你走过的每一步，

都算数。

”

我们因不同理由上路，

行过的万千山河里，

总有一条像通关密语般，

推着你褪去了小白的稚嫩，

成长为一名“户外达人”。

那些让你告别小白的路，

你还记得吗？

西部 | 扎尕那

探秘甘南“石匣子”

• 天数：4天
• 全程：约55公里
• 最佳徒步季节：6月~8月
  
  

在广袤西部若干条线路中，最适合户外新人进阶的当属小众目的地——扎尕那。这里风景绝美，峡谷、怪石，森林、高山草场应有尽有，并且徒步难度适中，是小白由中低海拔向高海拔徒步过渡的最佳选择。

徒步路上景观丰富。图片来源：Lao。pao

英国探险家约瑟夫·洛克曾在日记里这样描述扎尕那，

我平生未见如此绮丽的景色。如果《创世纪》的作者曾看见迭部（注：扎尕那所在县）的美景，将会把亚当和夏娃的诞生地放在这里。

在藏语中，扎尕那意为“石匣子”。的确，扎尕那三面环山，是一座由岩壁构筑的天然“石城”。

扎尕那四村一寺被秀峰环抱其中。图片来源：图虫创意

附近的17条峡谷景观各不相同。夏季，野花竞相开放，从河谷到山坡，一路繁华相送。

初夏的高山杜鹃。图片来源：图虫创意

徒步穿越线路：扎尕那村(2922米) - 尼哥达瓦 - 石林 - 冬才(海拔3889米) - 喀拉克 - 七克奶 - 安子库(海拔3160米) - 一线天 - 冰古村 - 卓尼县城(海拔2540米)

中部 | 神农架

近在咫尺的洪荒之地

• 天数：3天
• 全程：约32公里
• 最佳徒步季节：5月~10月
  
  

无论从名字还是风光，神农架都是中部最散发原始气息的地方。

传说中华始祖之一神农氏在这里架木为梯，采尝百草而得名“神农架”。这里没有传说中的野人出没，但可能与蛇、蚂蟥等动物不期而遇，非常锻炼徒步者的野外生存能力。

神农架日落。图片来源：孜臻

神农架垂直分异明显，山下山上气候、植被截然不同。多条徒步路线需要穿越原始森林后，沿潺潺小溪而上。

流瀑。图片来源：图虫创意

过了五月，苍山滴翠，野花盛开。在老君山顶极目远眺，鄂西群山尽收眼底。

过了阿弥陀佛崖，去往老君山的路上。图片来源：孜臻

常规徒步线路：木鱼 - 阿弥陀佛崖 - 杜鹃林 - 老君山顶 - 花岩窝 - 老君山寨 - 黄昏岭 - 原始森林 - 老君洞 - 乌龟峡 - 蚂蝗沟 - 彩旗村。

华北 | 五台山

青灯古寺大朝台

• 天数：3天
• 全程：约55公里
• 最佳朝台季节：5月~9月
  
  

在海坨封山禁止一切攀登后，北方户外爱好者把目光投向了华北最高峰所在的五台山。抛开五大佛教名山之首的光环，五台山也藏着一条适合小白毕业的线路——大朝台。

大朝台原是佛教徒的梦想，虔诚的佛教信徒们会以徒步甚至一步一叩的方式一一朝拜东西南北中五个台顶，亦称五方文殊。图片来源：pixabay

一个人的一生总要有一盏明灯能指引来去。无论是否有佛教信仰，来五台山朝台，走过这条钟磬声响四时不坠、香烟缭绕终年不散的线路都是国内少有的体验。尤其对户外新人来说，朝台之路爬升较多，台顶气候多变，是实现户外升级的光荣之路。

朝台一路几乎都要在暴露的山脊行进。视野开阔，能回望来时路，远眺下一峰。远眺西台，枯草和群山覆盖了一层薄薄白雪。图片来源：图虫创意

连绵的草甸将傲然立于台顶的古寺相连，晨钟暮鼓，看日升月落，云海翻滚，真正的”万籁此俱寂，但余钟磬音“。

平均北台叶斗峰海拔3058米，是华北地区最高峰，被称为“华北屋脊”。图片来源：张十月

逆时针徒步线路：鸿门岩-(4km)-东台-(15km)-北台-(5km)-中台-(4km)-西台-(21km)南台-(5km)-台怀镇

华东 | 天目山

华东第二虐

• 天数：3天
• 全程：约44公里
• 最佳徒步季节：4月~6月；10月
  
  

穿越东西天目山的路线又称“天目七尖”，在三天的时间累计爬升5000米左右，比入门级的徽杭古道难度高，又不似千八穿越那么虐。从上海和杭州分别到起点只要2~4小时，可谓江南最佳进阶线路。

山顶的玛尼堆。图片来源：图虫创意

七尖的最高峰是海拔1587米的龙王山，这里也是黄浦江的源头。

梅雨季的天目山，云遮雾绕。图片来源：图虫创意

地处玄武岩节理状岩石地貌区，因而徒步路上石柱、巨石随处可见。

图/马蜂窝ID：枫声

穿越线路：梅家 - 东天目山 - 大洋山 - 大郜岭 - 仰天坪 - 茅草山 - 桐坑岗 - 千亩田 - 药王山 - 龙王山- 西天目山 - 老庵

华中 | 韭菜岭

跋山涉水湖南“K2”

• 天数：2天
• 全长：约28公里
• 最佳徒步季节：5月~10月
  
  

和“K2”沾亲带故的线路多少有些难度，比如湖南的韭菜岭。这里山势陡峻，直上直下，若干溪坑需要溯溪，对户外经验不足的新人而言颇具挑战。

一位走过韭菜岭的山友评价这里最大的特点是“溯溪”，上山下山与溪流相伴。图片来源：与你同行

有关韭菜岭的印象，也许毛泽东在《七律·长征》中的形容最为人所知，

五岭逶迤腾细浪，乌蒙磅礴走泥丸。

韭菜岭就是“五岭”中都庞岭的主峰。

森林中藏着珍贵的长苞铁杉。图/马蜂窝ID：长蚂蚁

沿途经过的千家峒被瑶族人视为祖居之地，最具传奇。

从千年前瑶族人聚居之地到如今的残破遗址，千家峒依然有着苍翠的森林和平整的草地，却再见不到炊烟缭绕的繁盛景象。阡陌纵横，稻菽如浪也只剩传说。千家峒，成了瑶族子孙回不去的“世外桃源”。

千家峒瑶人屋场遗址。图/马蜂窝ID：汤沧海

常规徒步路线：大江源村 - 四十八步 - 千家峒 - 韭菜岭 - 千家峒 - 庆里源

华南 | 船底顶

上船后，新驴变老驴

• 天数：3天
• 全程：约42公里
• 最佳徒步季节：3月~5月；10月
  
  

在岭南连绵的丘陵中，除了船底顶，再难找出一条让户外小白争相证明自己的线路。

船底顶涵盖多种徒步路况，经此线，如何爬乱石阵、如何露营、如何溯溪、如何防虫等户外知识尽可掌握。

这里既有大斜坡，也有乱石岗；既有陡峭断崖，也有大片草场；既有幽幽深谷，也有潺潺溪水。图片来源：老丁

如果登顶而观，顶峰就像倒扣的诺亚方舟。广东人对它又爱又恨，以至于坊间流传着这样的说法，

爱他/她，带他/她上船。这里会让他/她远离俗世纷扰，回归纯粹的自然风光；

恨他/她，也带他/她上船。这里会让他/她体验虐到刻骨铭心的爱恨情仇。

乱世坡前的吊桥。图/马蜂窝ID：啦啦

来船底顶需要挑战重装，并在山顶露营一晚。如果你准备好了，那么欢迎上船。

图片来源：图虫创意

徒步“罗新线”最受欢迎：罗坑镇 - 坪坑村 - 白房子 - 水渠 - 乱石坡 - 断崖 - 船底顶 - 落日峰 - 高嶂顶 - 峡洞平原 - 上斜村 - 新洞村

西南 | 梅里内转

卡瓦格博涤魂之路

• 天数：3天
• 全程：约40公里
• 最佳转山季节：9月~11月
  
  

不少人因一句“那一世，我转山转水转佛塔啊，不为修来生，只为途中与你相见”而萌生转山念头。

相比转圣冈仁波齐神山最高翻越海拔5600米的垭口，在梅里雪山脚下内转经对于初入高原的徒步者而言，是了解藏文化、感受神山魅力的不二之选。

13座6000米以上的雪山一字排开，时隐时现的卡瓦格博终年云遮雾绕，当有如神迹的日照金山出现，无数人会铭记终身。图片来源：图虫创意

位于云南北部的梅里雪山主峰卡瓦格博峰海拔6740米，是“藏区八大神山之首”。《格萨尔王传》中描绘的卡瓦格博是一个极乐世界，

在那里有一座绚丽的宫殿，屋顶是用黄灿灿的金子盖成，中间是绿油油的松耳石墙壁，底座由五光十色的花玛瑙筑成，梁柱上镶嵌着蓝色的宝石，四壁装饰着纯金和玛瑙。雪山之神卡瓦格博，就在那里居住。

雨崩村位于梅里雪山的念慈母峰下五子峰脚下，是内转经的朝拜圣地。

雨崩冰湖。图片来源：图虫创意

绕梅里雪山转山的传统在藏民当中已有700余年的历史，线路平均海拔在3000米~3500米间，对于坚持锻炼的小白而言不成问题。

雨崩神瀑。图/Jie Huang

常规内转经线路由尼龙河谷进入雨崩朝觐（以雨崩村为根据地，分别向神瀑、神湖、冰湖三个方向出发和往返，需要整整3天），最后由西当温泉出。

9月底待雨季过去，雨崩地区秋高气爽，色彩旖旎，是朝圣的最好时候。

西北 | 青海湖

青藏高原的明珠

• 天数：4天
• 全程：约360公里
• 最佳骑行季节：5月~8月
  
  

第一次来到世界屋脊，光看山可不够，毕竟这里在200万年前还是一片汪洋大海。只有来到青海湖，亲眼目睹这雪域高原忽然出现的一大片波光粼粼，才能对“沧海桑田”产生最直观的理解。

而骑行，就是全面深入领略大美青海湖的最佳方式。

青海湖的蓝，蓝得纯净，蓝得深湛。图片来源：蔡石

自2002年首届“环青海湖国际公路自行车赛”打响名号，在户外人眼中，不骑行，枉来青海湖。

每年环青海湖骑行季从五月初开始。其中，5月、6月是赏鸟的好时候；7月、8月油菜花开得正盛，可以欣赏一边蓝的发光一边黄的亮眼的美景。

每到7月，青海湖就成了油菜花海。图片来源：图虫创意

环青海湖铺设有平整的柏油路面，十分适合骑行。环湖一周大约360公里，经过湖泊、山峦、沙漠、草原、茶卡盐湖、牛羊群等丰富景观。

不必刻意追求速度，用四天时间尽情欣赏美景。当骑行结束，逆风、起伏路、上下坡等技巧也练得差不多了。

骑行在青海湖，感受壮阔与渺小。图片来源：Pinterest

线路安排：西海镇 -(26km)- 金沙湾 -(73km)- 江西沟 -(50km)- 黑马河 -(茶卡盐湖/52km)- 鸟岛 -(65km)- 刚察县 -(42km)- 甘子河 -(45km)- 西海镇

一如户外门，终身户外人。

每个户外人的“毕业之路”不尽相同，相信最让你成长的那段经历，一直铭刻在心里，从未忘记。

愿你在路上，永远年轻，永远热泪盈眶。