【大美藏东南】2019遇见你的前世今生、 拉姆拉措+雅鲁藏布江大峡谷+羊卓雍措+桑耶寺+思金拉措+扎基寺+ 雍布拉康+巴松措+新措经典6日游 为什么选择与大美藏东南同行？
1、 独家新措世外桃源轻徒体验；
2、 6人即配专职领队服务，行业领先；
3、 祈福体验，挂经幡，撒龙达，为家人祈福；
4、 全标准间住宿安排，既深度又舒适；
5、 实力承诺，1人成行，铁定发团，不担心放水。
6、贴心服务，精心准备：颈枕、两件式套装雨披，瓶装氧气；
【线路亮点】
1、思金拉措—藏区唯一的财神湖；
2、新措—西藏最美丽的世外桃源；
3、南迦巴瓦峰—被誉为“中国最美丽的山峰”；
4、雅鲁藏布大峡谷—地球上“最后的秘境”；
5、拉姆拉措—藏传佛教最具神秘色彩的圣湖；
6、雍布拉康—西藏历史第一座宫殿；
7、羊卓雍措—三大圣湖之一；
【简要行程】:
第0天：拉萨集合
第1天：拉萨—思金拉措—米拉山口—巴松措；
第2天：巴松措—新措（轻徒）—林芝；
第3天：林芝—尼洋河风光带—雅鲁藏布江大峡谷—米林；
第4天：米林—拉姆拉措—加查；
第5天：加查—雍布拉康—桑耶寺—泽当；
第6天：泽当—敏珠林寺—羊湖—拉萨。
【活动批次】全年组队，每周六拉萨集合，周日出发，次周五完团，节假日略有调整。
【活动说明】
【集合地点】拉萨市区指定酒店
【适合人群】12周岁-55周岁身体健康，无三高及心脑血管疾病人员，因政策所限，此线路仅限大陆户籍公民前往，敬请谅解！(18岁以下需家长陪同，55周岁以上需出具医院的身体状况证明)；
【成团说明】1人成行， 1-5人无领队，6人及以上专职领队；
【出团通知】关于出团的相关事项，趣旅行在出团前会进行两次通知；
第1次短信通知，在出团前1-3天，由趣旅行客服进行通知，通知内容为：拉萨市集合宾馆名称、时间、地址、电话等相关信息，并提醒队员所需装备，请保持手机畅通；
队员抵达集合酒店后报“趣旅行+姓名“拿房。房费已付，队员自己支付押金。对于拼房的队员，工作人员会将拼房队员的电话互换。
第2次短信通知，在集合日当天（第0天）的21：00以前，由本团领队或驾驶员进行通知，通知内容为：领队或者驾驶员的名字、联系电话、行程第1天出发的时间，车牌号，相关的注意事项等。如果在21：00还未接到领队的通知，请及时联系自己的客服进行确认。
【详细行程】:
拉萨集合日
海拔情况：3650米
特色介绍：喝甜茶，逛八角街，看布宫夜景
住宿地点：拉萨市
行驶公里：无行车时间
【行程概述】：
全国各地的队友来到拉萨集合，统一入住集合酒店。拉萨是西藏的政治、经济、文化和宗教中心，也是藏传佛教圣地，全年多晴朗天气，降雨稀少，冬无严寒，夏无酷暑，气候宜人。素有“日光城”的美誉。一直以来拉萨以风光秀丽、历史悠久、风俗民情独特、宗教色彩浓厚而闻名于世。你可以去拉萨附有浓郁藏地特色的标志性街道——八角街（八廓街）逛逛，你也可以跟随熙熙攘攘人流顺时针转大昭寺，傍晚还可以到布达拉宫广场的药王山观景台拍摄布宫夕阳照或者夜景，再悠哉回到酒店休息。
住宿：拉萨市当地宾馆标准间
特别提醒：
（1）集合日为自由活动，不是正式的行程，请在自由活动时注意人身财产安全，集合日不含保险。
（2）到集合酒店报“大美藏东南+姓名”拿房，房费已付，押金自付。对于拼房的队员，客服会将拼房者的电话互换。
（3）未支付尾款和未签定合同的队员，可以选择到公司支付尾款，签定合同；也可以选择上车后支付尾款，签定合同。上车后支付尾款的队员，不能在车上刷卡，但可以上车后转帐。
（4）领队或者驾驶员，会在集合日21：00之前，通知队员次日的出发时间，如果21：00尚未接到领队或者驾驶员的通知，请联系客服确认。
（5）建议队员们采购路上使用的物品用具，以及零食，佐餐，药品等，沿途资源比较匮乏，不容易买到。
（6）初到高原。一定不能剧烈运动，走路慢行。吃饭7分饱即可，以蔬菜为主，不能饮酒。
（7）初上高原，建议3天不要洗澡洗头，以免引起高原反应，影响后续行程。
（8）本行程未含布达拉宫门票，客人可以预留时间自行前往，旺季布达拉宫是需要提前预约的（旺季时间为：5月1日—10月30日，淡季：11月1日—4月30日），没有提前预约的朋友可以提前一周在布达拉宫官网预约，也可以咨询自己的客服。
第一天：拉萨—思金拉措—米拉山口—巴松措
海拔情况：3650米-2700米
特色介绍：扎基寺，思金拉措，米拉山口，巴松措
住宿地点：巴松措
行驶公里：380KM
行车时间：6-7小时
【行程概述】：
美好的旅程，从拜财神庙开始。早餐后，大约 7：30 前往拉萨扎基寺朝拜，有关扎基寺的文字资料基本没有。当地藏族同胞所称：扎基寺供奉的是财神，而且特别灵验。但实际上这个寺庙最开始不是因求财香火才旺的。据说最初这个寺庙是专门为外来人求平安而设，但外来人中大多又是生意人，在扎基寺敬神后特别灵念。于是，这里逐渐成为了大家所称的财神庙。寺庙偏殿中供奉的扎基女神传说来自内地，非常灵验，因此与西藏其他寺庙不同,该寺有很多来自内地或汉族信徒膜拜，该寺的占卜术在西藏也是很出名的。
美好的旅程，在财神湖继续，朝拜完扎基寺后，从拉萨出发，前往思金拉措，沿拉萨河一路向东，汽车奔驰在平坦的林拉高速上。沿途我们将经过松赞干布出生地墨竹工卡，在米拉山下驶出318国道，沿着一条小道前进，大约20分钟的车程，前面豁然开朗，一片蔚蓝色的湖泊映入眼帘，这就是藏区唯的财神湖——思金拉措。
思金拉措和拉姆拉措同样具有神秘色彩的圣湖，是藏区唯一的财神湖。站在山顶，还能够远观湖中的一块绿荫草坪，这便是藏民传说中的“蛇舌草坪”。传说莲花生大师为了让赤松德赞顺利找到墨竹思金龙王要到黄金为桑耶寺佛像镀金，在路上莲花生大师施法降服了毒蛇，并割下蛇舌，扔进了湖中，便幻化出这一块坐垫，赤松德赞坐在坐垫之上，思金拉措就普降金币。直到今天桑耶寺仍旧沿袭着每年烧香祭拜思金拉措的习俗。藏历每年的六月十五日，历代达赖、班禅及直贡寺的活佛都要来到湖边朝圣，祭拜，祈求风调雨顺。每年藏历的四月、六月，很多信众都会来此进行转湖，并投掷钱币，祈求生活顺遂。
朝拜了思金拉措后，翻越海拔5013米的米拉山口，之后海拔开始下降，植被也会越来越丰富，空气越来越湿润，伴随尼洋河的美丽风光，抵达巴河镇后，驶出318国道，前往巴松措。
巴松措又叫“措高湖”，是藏东最大的堰塞湖，湖的形状如镶嵌在高深谷中的一轮新月，四周的青山顶上有终年不化的积雪。登上湖心小岛，小岛上有唐代的建筑“措宗工巴寺”，是西藏有名的红教宁玛派寺庙，建于唐代末年，距今已有1500多年的历史了。寺南有一株桃和松的连理树，春天时，桃花与青松相映，煞是好看。晚上在巴松措入住。
住宿：巴松措民居多人间（条件有限）
特别提醒：
（1）由于条件有限，家庭客栈住宿简陋，请做好心理准备。
（2）第2天要前往新措轻徒步，请换上方便徒步的鞋子。
（3）新措风景秀丽，是出佳片之地，爱好摄影的队员，提前准备好摄影器材。
（4）新措适合拍摄婚纱、写真、休闲各种题材的照片，有拍摄需要的队员，带好各种装逼神器；
（5）从巴松措抵达新措，有30公里的超碎沙石路，一路颠簸，会碎到让人心慌，腰部有问题的队员，建议放弃此行程，在巴松措进行休闲游览，按时间集合即可。
（6）需要在新措用一顿路餐，请大家准备好路餐，水等，不想准备的队员，在新措也有卖方便面和瓶装水的小卖部，但是价格要比景区外略贵。
（7）下大雪或者下大雨期间，新措的路不能进入，我们将会改为深度游览巴松措或者其他景点，如果改为其他景点，在合理范围内，改为其他景点的交通费由“大美藏东南”支付，如果产生门票费，由客人自理。
第二天：巴松措—新措（轻徒）—林芝
海拔情况：3700米-2700米
特色介绍：思金拉措，米拉山口，巴松措
住宿地点：林芝
行驶公里：200KM
行车时间：5小时徒步时间2-3小时
【行程概述】
早餐后乘坐观光车前往今天的世外桃源—新措。新措就像藏在深闺的少女，前往的路途有30公里的沙石路，崎岖难行，所以前往的游客特别少，这也是她神秘而美丽的原因。知道新措的人特别少。“新”在藏语中是“木头、树”的意思，新措即指像一棵倒下的树形状的湖。也有人说，之所以叫“新措”，意思是“新发现的湖”。
车子驶进新措沟一段距离，美景就接踵而至，让人目不暇接，这个美景如画的地方就是桑通牧场，山林叠翠绿，牧草茵茵，四季牧歌，一幅世外田园的画卷。碧玉的河水从山林和牧场之间缓缓流过，好象从来没有人来过，好象从来没被人打扰，她流淌她的，寂静美丽，婉约绵长，我们陶醉我们的，她毫不介意，也无须在意。
到达新措停车场后开始徒步，徒步行程往返大约6公里，用时需要2-3小时。一路风景优美，鸟语花香，穿梭在湖泊和原始森林中，犹如在画中游一般。游览完新措之后，驱车前往风景如画的塞上江南林芝入住，美美的洗个热水澡，美美的睡一觉，去除一天的疲惫。
住宿：林芝市当地宾馆标准间
特别提醒：
（1）前往新措，30公里的碎石路，烂的非常让人焦心，队员们一定要根据自己的情况，量力而行。如果觉得自己的难以承受这种路况带来颠簸，建议放弃新措，可以在巴松措深度游玩，等待去新措的队员返回后，一起前往林芝。
第三天：林芝—尼洋河风光带—雅鲁藏布江大峡谷—米林
海拔情况：2700米-3700米
特色介绍：尼洋河，雅鲁藏布江大峡谷，两江汇流
住宿地点：米林
行驶公里：260KM
行车时间：8小时
【行程概述】
早餐后乘车前往地球上“最后的秘境”世界上最高的河流雅鲁藏布江。沿途欣赏泥洋河风光带，来到两江汇流处，“两江汇流”，是雅鲁藏布江与尼洋河交汇处一个独特的自然景观。 世界上最高的大河雅鲁藏布江，一路汇纳百川，流经林芝地区与尼洋河相遇，相携流入著名的大峡谷。雅江水浊，尼河水清，两流会合，泾渭分明。 站在高端极目处，云天山影风行水上，碧绿与褐黄两相分明，好一派辽远与壮阔、湍急与舒缓的天地自然。
过两江汇流继续前行，到达丹娘乡就可以看到雅江对面一个神似佛掌的沙丘。
佛掌沙丘位于雅鲁藏布江中下游强风口地段，秋末至春末期间劲风如飓，该沙丘前后河床上因枯水期而露头的河沙，经年复一年地吹送搬运并堆积，便形成了这一特兀的地貌景观。雅鲁藏布江米林县境内，这一沙丘的规模仅次于卧龙大沙丘。
大约中午抵达雅鲁藏布江大峡谷景区，景区位于西藏林芝素有“背包客圣地”之称的边境小镇派镇，拥有中国最美的雪山南迦巴瓦峰、尼洋河风光带、加拉白垒峰等高原极致美景；散落于峡谷的工布藏族及世界上人数最少的少数民族洛巴、门巴族原始村落……自然、宗教和历史千年的印迹弥漫于这里——“藏地秘境”雅鲁藏布江大峡谷。参观完雅鲁藏布江的逐个景点，晚上入住米林县城。
住宿：米林县城当地宾馆标准间
特别提醒：
（1）第4天行程在拉姆拉措景区，有1.5小时徒步行程，请换上适合徒步的鞋子。
拉姆拉措观景台海拔高，风大，请提前准备好帽子、围巾、手套等装备，以免被风吹感冒。
第四天：米林—拉姆拉措—加查
海拔情况：3700米-5330米
特色介绍：雅鲁藏布江怪石观景台，拉姆拉措，马鹿保护区
住宿地点：加查
行驶公里：380KM
行车时间：8小时徒步时间：约90分钟
【行程概述】 早餐后，顺着雅鲁藏布江逆流而上。甲帮村的晨烟也是很好的拍摄题材。大约5个小时后到达加查镇拉姆拉措公安检查站，登记身份证后把证件暂押到公安检查处就可以进入景区了。
拉姆拉措是西藏最具传奇色彩的湖泊。“拉姆”意为仙女、女神，“拉”意为湖面，“拉姆拉措”藏语意为“吉祥天姆湖”、“圣姆湖”。又名琼果杰神湖，湖面海拔5000多米。神湖犹如一面头盖骨形的镜子，镶嵌在群峰之中。西藏历代达赖喇嘛的转世灵童都是在神湖的启示下寻找的，而且每位达赖喇嘛都要到神湖朝拜一次。传说神湖能呈现每一个去朝拜神湖者未来的各种景象，朝圣者能在神湖看到前世、今生以及来世，神秘之极……
车辆到达停车场后，就开始拾阶而上，徒步大约一公里，体力好的大约需要30-40分钟，稍差的需要1小时左右。在海拔5000多米的山上徒步也是不小的挑战哦，最高处5330米，比珠峰大本营还要高130米。下山运气好的话能碰到一群一群野生动物—马鹿。晚上入住加查县。
住宿：加查县城当地宾馆标准间
特别提醒：
（1）从停车场到拉姆拉措观景台，大约有1小时左右的徒步行程，在海拔五千多米的藏地高原徒步，是个非常有挑战的事情，请大家量力而行，请徒步前备好氧气备用。如果不能坚持徒步，请在车上等待。
（2）拉姆拉措海拔高，遇大雪天气，景区会封山，遇到政策性封山，此景区便不能游览，必须放弃行程，“大美藏东南“将退还拉姆拉措门票。如果要更换其他景区，在合理范围内，大交通由”大美藏东南“支付，门票由客人自理。
第五天：加查—雍布拉康—桑耶寺—泽当
海拔情况：4000米-3700米
特色介绍：达古峡谷，雍布拉康，桑耶寺
住宿地点：泽当
行驶公里：300KM
行车时间：6-7小时
【行程概述】
早餐后继续沿雅鲁藏布江逆流而上，不久就进入达古峡谷，达古峡谷位于西藏山南市桑日县和加查县交界处，距拉萨223公里，谷内有雅鲁藏布江大转弯，江水奔涌湍急。这里风景迷人，气候湿润，植被繁茂。随着西藏加大野生动物保护力度，谷内藏猕猴繁殖迅速。不时能看到路边成群的野生猴群，不过一定要注意安全，这些猴子会抢游客的零食，所以一定不要和猴子近距离接触。
大约两个小时到达泽当市，继续向南7公里就是雍布拉康。
雍布拉康位于泽当的扎西次日山上。“雍布”意为“母鹿”，因扎西次日山形似母鹿而得名，“拉康”意为“神殿”。雍布拉康是西藏历史上第一座宫殿。据史书记载始建于公元前二世纪。松赞干布时期由宫殿改作寺庙。文成公主初来西藏时每到夏季都会和松赞干布来这里居住。至五世达赖时又在原碉楼式建筑基础上修了四角攒尖式金顶，并将其改为黄教寺院。
参观了雍布拉康之后，继续前往桑耶寺进行朝拜，桑耶寺始建于公元8世纪吐蕃王朝时期，是西藏第一座剃度僧人出家的寺院。寺内建筑按佛教的宇宙观进行布局，中心佛殿兼具藏族、汉族、印度三种风格，因此桑耶寺也被称作三样寺。桑耶寺自创建起己有一千多年的历史，它是藏族文物古迹中历史最悠久的著名寺院，是吐蕃时期最宏伟、最壮丽的建筑。寺内珍藏和保存着自吐蕃王朝以来西藏各个时期的历史、宗教、建筑、壁画、雕塑等多方面的遗产，它是藏族古老而独特的早期文化宝库之一。
如果时间允许，沿途的扎囊沙堆，雅江千亩公主柳都是拍摄的好地方，带上自己能出片的衣服尽情的拍摄吧。
玩累了就回到泽当酒店入住。
住宿：泽当市宾馆标准间
特别提醒：
（1）给藏猕猴喂食一定保持一定的距离，以免被猕猴抓伤。
离泽当市4公里有个昌珠寺，如果抵达县城的早，大家自由活动时间可以去逛逛，参考门票30元/人自理。
第六天：泽当—敏珠林寺—羊湖—拉萨
海拔情况：4990米-3650米
特色介绍：敏珠林寺，羊湖
住宿地点：无
行驶公里：408KM
行车时间：9小时
【行程概述】
早上用过早餐后，从泽当出发，沿省道西行，不久就到达敏珠林寺的入口。敏珠林寺是西藏宁玛派（红教）的三大寺之一，该寺建于清康熙十五年（公元1676年），由宁玛派的一位伏藏大师德达岭巴·吉美多杰创建。敏珠林寺注重研习天文历算、医学，并以文字书法优美而著称。
有句话说：世界之巅在西藏，西藏之源在山南。山南是藏族文化的发源地。据说当年藏香发明者就是在这里制作出了第一根藏香。所以从古至今，人们都认为敏珠林寺的藏香是所有藏香中最纯正的。
在藏区，不管是在寺庙，还是在百姓家里，只要有人居住的地方，就有一种沁人心脾的味道，它夹杂着草原的草香和酥油香，混杂在空气中，充斥着每一个角落，刺激着我们的每一根神经。而这种味道，就是被称为“西藏三大传统手工产品之一”的藏香所散发出的。
朝拜过敏珠林寺，继续沿雅江西行，途径贡嘎机场到曲水县雅鲁藏布江大桥分路，沿盘山公路翻越海拔4900米的冈巴拉雪山，来到羊卓雍措（以下简称为“羊湖”），藏语意天鹅池是西藏三大圣湖之一，湖面海拔4441米，是西藏最大的淡水湖。湖内分布着十几个小岛，湖水碧蓝清澈，湖光山色，景色如画。羊湖汊口较多，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。羊湖参观完后，一路欢笑返回圣城拉萨，结束这段愉快而美好的探寻之旅。
住宿：不含住宿，如需代定，请提前联系客服
特别提醒：
（1） 建议定第2天的返程的大交通，如果必须当天返程，建议21：00以后的班次；
（2） 不含住宿，如需代定，请提前联系客服；
在羊湖拍摄，如果要拍到藏獒、牦牛要收费，有可能产生拍摄费用，请谨慎拍摄；如果需要和藏獒、牦牛等合影，请提前和主人协商价格，以免产生不必要的纠缠。
【费用包含】：
1、交通：根据人数确定车辆（已含驾驶员食宿）。
2、住宿：行程中所列6晚住宿（其中5晚标准间，巴松措1晚为民居多人间）；
3、门票：巴松措门票、新措环保费、雅鲁藏布江大峡谷门票、敏珠林寺门票、羊卓雍措门票
4、领队：优秀领队服务（1-5人无领队，6人及以上专职领队，已含领队食宿门票）；
5、保险：最高保额为80万元的旅游意外险。
【费用不含】：
1、不含往返拉萨大交通费用；
2、全程不含餐，队员们可以AA用餐，也可以自已用餐，丰俭由已；工作人员用餐已含在团费里，不需要另外支付。
3、原则上本线路不收自然单房差，如果队员要求自己单独住一间房，出团时间不同，单房差价格不同，具体价格请参看【活动批次】，或者直接咨询客服。
4、全程不含巴松措观光车90元/人（必须），雅鲁藏布江大峡谷观光车90元/人（必须），雍布拉康大殿门票35元/人（可选），桑耶寺大殿门票40元/人（可选），昌珠寺门票30元/人（可选）
5、不含各种个人开支；
6、报价未含发票。
【门票优惠说明】：如持有老年证、军官证、士兵证、伤残证、学生证、国家级记者证等特殊证件，请在购票前向领队出示，根据当地政策减免相关费用，如有优惠，现场退还相应差价。国庆黄金周出团的队伍，需要提前网上购票，请在报名时，告知客服，自己有可以减免门票的有效证件，以便于客服购买网购票。
【活动装备】：
第一类：服装鞋帽
（1）服装：每年3月-6月，着冬装，衣服三件套是最佳（保暖排汗内衣+抓绒衣+冲锋衣+速干衣裤）;7月-9月着春秋装，备冬装。10月着冬装。
（2）鞋子：防滑防水保暖高邦登山鞋（坚决杜绝穿高跟鞋），可以备徒步鞋，运动鞋；
（3）小件：太阳帽、手套、头巾、换洗的内衣裤、袜子。
第二类：日常用品类
（1）洗漱护肤：牙膏、牙刷、洗面奶、爽肤水、润肤霜、防晒霜（50倍以上，重要、必备）、唇膏（重要、必备）、护手霜。
（2）辅助工具：墨镜（重要，必备）、保温杯；雨具（雨伞和雨披）、手电或者头灯（备足电池）。
第三类：食品类
（1）能量类：巧克力、牛肉棒等
（2）充饥类：饼干、面包、蛋糕等。
（3）补水类：各种水果，矿泉水等。
（4）佐餐类：榨菜、海带丝、萝卜丝等。沿途川菜为主，不适应的队员，可以带些自己可口的菜品。
第四类：药品类
（1）备用药品：个人常用药（根据个人的身体状况，酌情携带。高原上医药条件落后，请备足所需剂量）；
（2）建议携带：感冒药、肠胃药、晕车药、散列通或头疼粉、葡萄糖（粉剂或者口服液）、创可贴、风油精、驱蚊水，高原安、以及抗高原反应药物。
第五类：摄影通讯
（1）通讯设备：手机（电信信号最好，移动信号二好，联通信号不好），对讲机、以及相关充电器。
（2）摄影器材：单反相机，长焦镜头、广角镜头、三脚架、摄影包、防雨罩，以及超大存储卡和相关充电器。
（3）辅助工具：长裙、酷装、围巾、披肩，各种道具。
第六类：证件类
（1）身份证：中国人必备，特别重要，如果没有正式身份证，请速办临时身份证，如果没有身份证，就不用来了。
（2）其它证件：导游证、学生证、军官证、士兵证、残疾症，老年证……，可能减免门票证件，统统带上，一定要是真证件，使用伪造证件，后果自己承担；夫妻一起参加活动请携带结婚证；
第七类：箱包类
（1）大背包：每人限带一个大背包（70L以下）或者旅行箱（26寸以下）。
（2）小背包：必备一个双肩小背包，可以在景区使用，背一些小食品和水。禁用单肩包或手提袋。
（3）腰包：建议携带一个腰包，放些贵重物品。
【报名必读】（共18条）：
1、 关于报名：
（1）凡有传染性疾病、心血管疾病、脑血管疾病、呼吸系统疾病、精神病、严重贫血病、大中型手术的恢复期病患者、行动不便者、孕妇等，以及其他不适合出行者，请不要报名。代他人报名者也请核实代报人的身体状况。如果报名者或者代他人报名者隐瞒身体状况，造成的后果，由自己承担；
（2）报名需要填写报名表，支付2000元/人的定金，报名的成功以支付定金为准。支付定金后请告知客服人员查询，并确认报名信息，由客服确认报名成功，否则视为未报名成功。
2、 关于定金：
（1）定金2000元/人；
（2）报名后因个人原因退款，退定金的情况：
出团前15天以上退团，定金全退。
出团前10-14天退团，定金退50%。
出团前8-9天退团，定金退30%。
出团前7天以内退团，定金不退。
国庆节黄金周的团队，无论何时退团，定金不退。
3、关于高原反应：
高原反应的发病率与上山速度、海拔高度、居住时间以及体质等有关。一般来讲，长期生活在低海拔地区的人，快速进入海拔3000米以上高原时，会产生不同程度的高原反应。面对高原反应，主要保持心情放松，一般情况下，几天之后就会适应高原，高反症状解除。对于有高血压、心脏病、血液病、血管病、哮喘病以及其它不适应高原病症的人员慎入高原。身体状况良好的人，在进入高原之前也要保证不感冒，不上火，否则会加重高原反应。
（1）症状（有下列表现之一或一种以上者应考虑本病）
有头痛、头昏、恶心呕吐、心慌气短、胸闷胸痛、失眠、嗜睡、食欲减退、腹胀、手足发麻、口唇手指发绀，眼睑或面部浮肿等。
（2）预防
如果初入高原，或者两年内未进入过高海拔地区，建议进入高海拔之前15天以上，遵医嘱服用红景天、高原安等，抵抗高原反应的药物，直到完全进入高原结束。
（3）治疗
从时间上来看，轻度患者，会在进入高原后3天左右适应；中度患者，会在5-7天适应；重度患者建议立即就医，并撤离高海拔地区。高原反应常用药物，可以提前备一些散列痛（头疼粉）、吸氧片、西洋参、袋装氧气或者瓶装氧气，购买服用药品，请遵医嘱！
4、关于纪律：
（1）必须要守时，按照领队或驾驶员要求的时间，准时起床，集合，出发。对于未按照规定时间集合的队员，超过15分钟视为自愿放弃后续行程，可以按照《退款标准》退还还未产生的费用。退团之后的安全和费用问题，队员自理。发生任何问题与“大美藏东南”操作方无关。
（2）对于充满负能量，喜欢埋怨，抱怨，指责，斤斤计较的队员，请慎重报名，如果出现影响整个团队气氛的情况，领队或驾驶员有权根据实际情况劝其退团。如果不听警告，领队或驾驶员有权要求强制退团。
5、关于住宿：
（1）“大美藏东南”为队员们提供了性价比高的住宿，尽管如此，队员们应该有充分的心理准备，川藏线沿途人烟稀少，经济落后，沿线宾馆多未评定星级，因处于高原地带，水、电资源缺乏，有时候也会遇到停水、停电的情况，请提前准备好手电筒或者头灯，要做好不能洗澡、洗头、洗脸的准备，特别爱干净的队员，可以携带睡袋内胆，以备不时之需。
（2）地处藏区，宾馆设施不全，一次拖鞋、吹风机、一次性酒店用品配备有限。
（3）几乎所有宾馆，都没有电梯和提行李服务，敬请自理。
（4）对于住宿有特殊要求的队员，请在报名时告知客服（要求全程一个人住宿，大床房等等），在报名时确定费用，上团后临时修改住宿，可能无法满足其要求。
（5）原则上没有特殊原因，不能更改住宿地点。如果全团同意更改住宿地点，原定住宿不退，新产生的住宿费用由队员承担，新产生的司机和领队住宿由队员AA。
6、关于用餐：
（1）全不含餐，可以AA用餐，也可以队员个人用餐，丰俭由已；
（2）藏区用餐以川菜为主，但因为路况原因，很多时间不能正点用餐，请自备干粮；
7、关于交通：
（1）抛锚：本次行程全程在高原行驶，路程长，路况复杂，车辆很可能会出现抛锚的情况。如果车辆出现抛锚，请队员们耐心等待，或者一起努力解决。正常解决的流程为：如果车辆2小时内无法修复，为了不影响行程，“大美藏东南”会调用当地车辆进行临时转运，转运车辆以小型面包车为主，舒适度不高，转运费用由“大美藏东南”支付，直到车子修好，或者另外调用的同款车，或者相近款车子抵达，请队员们给予配合。对于拒绝使用转运车的队员，视为该队员自愿放弃行程，“大美藏东南”将退还没有产生的住宿费和门票，合同终止。
（2）堵车：本次行程全程在高原行驶，以山路为主，在雨季出现泥石流、塌方、滚石、路桥断裂或者其它情况的堵车属于正常情况，队员们当耐心等待，并备用食物和衣物，做好一切应急准备。
（3）座位：左手第一个座位为驾驶员，右手第一个座位为领队。其他的普通座位，原则上应让给老人、小孩儿乘座位。如果没有需要特殊照顾的队员，座位逐个轮流乘座。
（4）夜路：原则上坚决不走夜路，但因为路况和天气情况复杂，西藏段内全段限行，偶尔会出现走夜路的情况。如果队员拒绝走夜路，要临时住宿，所产生当天已经定好的住宿费用不退，新产生的住宿费用队员自己承担，。如果需要延长行程，所延长行程的相关费用也由队员承担。
（5）费用：如果遇到堵车，交通管制，以及其他不可抗力等因素，无法赶到预定住宿点住宿，预定的住宿费用不退，队员临时产生的住宿费用由队员承担，司机领队的住宿“大美藏东南“承担。
8、关于购物：
（1）本线路无任何购物安排，领队或驾驶员也没有任何关于购物的推荐。
（2）队员在自由活动期间，如果没有购买需求，不要和当地人讨价还价，也不要过多的驻足观看。如果队员自愿购物，请自行甄别产品质量，如果还价后达成交易意向，就请购买。如果讨价还价后，又反悔不买，很容易造成麻烦，因此而发生的矛盾和冲突，后果自负。
（3）本线路没有“代购业务”，请不要在团队中或者完团后，请求领队或者驾驶员代购任何产品，如有需要请自行筛选，购买。
9、关于领队：
（1）领队职责与普通导游不同，目的不是讲购物，推自费，领队会为队员安排住宿，协调用餐，带路，协调控制景区游览时间，在队员遇到危急时刻，为队员协调联系处理各种意外事情。
（2）领队不是医生，也没有医疗的资质，对队员出现的身体不适，建议就近就医，不要依赖于领队治疗。
10、关于通讯：
（1）此线路全程在藏地高原行驶，在一些高山上，峡谷内，长时间没有信号，请提前告诉自己的家人朋友，暂时打不通电话不要着急，晚上住宿的地方有信号，可以打电话报平安。
（2）手机信号电信的最好，移动的第二，联通的基本不好，网络也是一样。
（3）住宿地方的WIFI间歇性发作，有时候能用，有时候不能用。对于沿途必须电脑办公的朋友，可能有时候不能满足需求，请提前安排好相关工作。
11、关于保险：
（1）本线路为队员购买了旅游意外险，但是不含疾病险，财物险，请在报名之前到医院里做检查，确保自己没有不适合高原活动的疾病再报名。
（2）在活动过程当中，应保护自己的贵重财物，特别是人物分离时，应妥善保管，如果出现遗失，损失队员自己承担。
（3）如果因为个人原因未保管好个人财物造成遗失，队员需要留下来自行处理的，队员需要签定《脱团协议》，“大美藏东南”将退回队员未产生的门票和住宿费50元/人/天，已经产生的住宿、门票、和全程的车费、领队费、保险费等将不予退还。
12、关于医药：
（1）请在报名之前，前往具备资质的医院做全面的身体检查，确保没有影响高原行程的疾病再报名。藏区条件落后，医药条件都很差，如果途中突发疾病，医治方面会比较麻烦。
（2）领队、驾驶员、宾馆老板等工作人员均无行医资质，请不要依赖于工作人员进行救治，如果有不舒服的迹象，请告知工作人员，前往最近的医疗点进行医治。
（3）特别声明：“大美藏东南”因没有医疗资质，随车只提供瓶装氧气，无任何药品，请提前备足适合自己的药品。
13、不可抗力：
（1）如果因为人力不可抗拒因素（如塌方、泥石流、路桥被毁、航班延误、国家政策、战争、瘟疫、交通管制、堵车等）导致不能履行合同和旅程变化，“大美藏东南”不承担相关赔偿。
（2）由此导致增加的旅游费用由队员自理；
（3）减少或没有产生的费用，我公司将实事求是地退还队员。
14、关于摄影：
（1）在藏地摄影时，请尊重当地的管理规定和民风民俗，对于关卡，桥梁，军事管理区，私人住宅，寺庙，法事，以及其它各种有拍摄禁忌的地方，请不要拍照，如果强行拍照，可能会造成相机被没收或者更严重的后果，由此造成的不良后果和影响，队员自负。
（2）在藏地景区或景区附近拍摄藏民，藏獒，牦牛，大多是要收费的，建议不要拍摄这些素材，或者爽快付款。在牧区，寺庙，或者其它场所拍摄人像时，尽量能得到他人同意，如果遭到拒绝，请马上停止拍摄。
（3）在旅行过程当中，是否能出片，出什么样的片子，是天气，光线，季节等综合因素决定的，完全拼人品，但团队不可能因为某个景点未拍到满意的片子而增加停留时间。如果对摄影要求过高的队员，建议直接报摄影团。
15、藏区入厕：
（1）进入藏区后，除了加油站和宾馆内，所有的厕所均要收费，1-3元不等。遇到收费的厕所，主动交费。
（2）在没有厕所的区域，可以在干净有遮挡的地方解决个人问题，但必须避开河流、经藩、玛尼堆、菩提塔等殊胜场所。
（3）没有遮挡的地方，请自带雨伞等遮挡物，自行进行遮挡。
16、关于洗澡
（1）建议初上高原，3天以内不要洗澡，3天以后要视自身身体状况而定，以免感冒，引起或加重高原反应，会影响整个行程。
（2）藏区水电供应不足，可能会出现水温不稳定的情况，请在洗澡前，先用手试好水温，再做洗澡的准备，以免水温过热造成烫伤，或者水温过冷造成感冒。
（3）藏区水电供应不足，也可能在洗澡过程当中出现停水的现象，所以洗澡的速度要快，如果头发过长的女生，建议洗头和洗澡分开进行，以免出现没有洗完，热水已经用完，或者已经停水的现象。
（4）请确定自己能适应川藏的艰苦条件再报名，本公司不接受任何关于洗澡问题引起的投诉。
17、关于退团：
（1）因个人原因退团：无论在何地退团，退还没有产生的住宿和门票。车费，领队费，保险费不退。
（2）不可抗力退团：如因不可抗力不能继续行程，全团队员需要统一意见，可以有三种选择：
A.改变线路，如果与原线路的里程和路况相近，费用不变。如果与原线路里程和路况不同，费用多退少补。
B.原路返回，原路返回按照实际产生的费用计算，多退少补，产生的费用包括返回至完团期间的所有车费、领队费、住宿费、餐费、门票等。
C.在当地完团，按照实际产生的费用+领队和驾驶员返空的费用，多退少补，退费的标准参考第18条退费标准第（2）款。
（3）国庆黄金周：出团日期当中如有国庆黄金周日期的团队，无论何时何地何种方式退团，所有费用不退。
18、退费标准：
（1）单人退团（非全车退团），只退未产生的住宿费和门票。住宿费按50元/人/天核算，门票：门票：巴松措120元/人（淡季60元/人）、羊卓雍措40元/人、雅鲁藏布江大峡谷门票150/人（淡季75/人）、敏珠林寺25元/人
（2）因不可抗力全车就地完团，不足一天的，按一天计算；
第1天：拉萨—巴松措完团，退团费的50%；
第2天：巴松措—林芝完团，退团费的30%；
第3天：林芝—米林完团，退团费的20%；
第4天：米林—加查完团，退团费的10%；
第5天：加查—泽当完团，已消费，团费不退；
第7天：泽当—拉萨完团，已消费，团费不退；
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